Ce sunt AUTOSUGESTIILE și cum AFIRMAȚIILE POZITIVE ne pot schimba VIAȚA în bine

WIKI: Autosugestia antrenează mintea subconștientă pentru a influența modul în care o persoană gândește, percepe și crede. 

Autosugestia se referă la descrierea propriilor gânduri, sentimente și credințe într-un mod care vă influențează comportamentul și starea sufletească. La rândul său, acest lucru poate avea un impact asupra vieții tale. 

După cum vă puteți imagina, acest lucru vă poate schimba viața atât pozitiv, cât și negativ, în funcție de modul în care valorificați puterea autosugestiei.

Pe lângă punerea în aplicare a puterii gândirii pozitive, tehnicile de autosugestie se bazează pe exerciții de  relaxare musculară progresivă, antrenament autogen, imaginația activă și alte metode psihologice încercate și testate.

Problema este că majoritatea oamenilor folosesc tehnici de autosugestie în mod subconștient, astfel încât nici măcar nu sunt conștienți că o fac.

autosugestii cu afirmații pozitive pentru succes

Asta înseamnă că autosugestiile greșite, eronate, putea avea un impact negativ asupra ta. Ai gânduri negative despre sine? Simți că obiectivele tale sunt imposibil de atins și trebuie să fii mai realist? Aceste gânduri subconștiente îți programează mintea în mod eronat.

Autosugestia folosește afirmații pozitive pentru a înlocui gândurile, opiniile sau convingerile negative cu cele bune și sănătoase. 

Pentru ca această tehnică să aibă efect în mod corespunzător, destinatarul trebuie să obțină mai întâi o stare de conștiință modificată. 

Motivul pentru aceasta este că, atunci când suntem în starea noastră normală de veghe, noile gânduri sau idei trebuie să treacă peste mintea noastră critică, ceea ce nu este atât de ușor. 

Când ideea pe care vrem să o sugerăm, contrazice o credință sau o opinie pe care am considerat-o anterior a fi adevărată, activăm și întărim imediat gândul original pe care am vrut să îl evităm, ceea ce nu ne va da efectul pe care îl dorim.

Pentru a vă asigura că autosugestia are un impact pozitiv asupra vieții dvs., puteți folosi afirmații pozitive. 

Afirmațiile pozitive sunt propoziții formate pozitiv pe care doriți să le înrădăcinați în creier. 

Când auziți ceva suficient de mult timp, acesta are puterea de a vă influența gândurile, comportamentul subconștient și chiar de a avea un impact mare asupra vieții voastre actuale și viitoare.

Deși autosugestia vă poate ajuta să obțineți un mod de gândire mai pozitiv, nu va face toată treaba. 

Încă trebuie să profitați de orice oportunitate și posibilitate pe măsură ce vine. O jumătate îți schimbă modelele de gândire și o jumătate îți pune în acțiune gândurile și credințele, chiar dacă la început le poți percepe în mod nefiresc. 

Practicând autosugestia în mod regulat, vă puteți realiza întregul potențial în toate domeniile vieții.

Trimiteți un comentariu

0 Comentarii