Sfaturi pentru Meditația Budistă. Ce este meditația spirituală budistă.

Există o mulțime de forme de stiluri de practici ale meditației budiste, fiecare cu beneficiile sale, însă în final toate exerciții de meditație budistă urmăresc atingerea iluminării.. 

Unele dintre diferitele tipuri de meditație găsite în budism sunt utilizate universal. Alte metode budiste de meditație sunt folosite doar de anumite școli.

Numai tradiția Theravada încorporează mai mult de o sută de metode, dintre care majoritatea se concentrează în jurul cultivării atenției.

În contrast, tradiția tibetană folosește peste o mie de vizualizări diferite.

Cuvântul care este folosit pentru meditație în budism este: Jhana / Dhyana sau bhāvanā. Bhāvanā poate fi tradus prin „Dezvoltarea existenței”. 

Dhyāna se referă la practica de concentrare a minții pe o experiența senzorială, care se face pentru a obține iluminarea, așa cum se explică în „Ornamentul de eliberare al bijuteriilor” al lui Gampopa.

Meditația spirituală Budistă exerciții și beneficii

Scopul metodelor budiste de meditație spirituală

Budiștii meditează pentru a atinge iluminarea. Iluminismul înseamnă practic „Eliberarea din sinele nostru”. 

Iluminarea este o stare de cunoaștere sau înțelepciune perfectă, combinată cu compasiunea infinită ... 

Iluminarea este o înțelegere atât a modului relativ de existență (modul în care lucrurile ne apar), cât și a modului suprem a existenței (adevărata natură a acestor aceleași aparențe).

Când ne uităm la metodele de meditație budiste, amintiți-vă că acestea au fost concepute inițial ca o cale către iluminare. 

Dacă doriți doar să învățați practicile de meditație, este în regulă. 

Buddha însuși a spus că oamenii ar trebui să se simtă liberi să ia învățăturile sale și să le folosească în felul lor.

Tehnicile budiste de meditație pot fi practicate pentru a cultiva stări mentale pozitive. 

De asemenea, puteți utiliza practici budiste pentru a vă ajuta atunci când vă confruntați cu problemele de sănătate. 

Deci, aceste pratici spirituale sunt bune de practicat chiar dacă nu sunteți interesat să vă angajați pe deplin în practica adevărată a meditației budiste.

Trimiteți un comentariu

0 Comentarii