Meditația creștină cu mantre este o formă de exercițiu spiritual susținută și răspândită de preotul romano-catolic și călugărul benedictin John Main OSB (1926-1982).
Mantrele sunt cuvinte sau fraze sacre pe care le repetăm și le contemplăm.
Încercați să meditați la aceste 4 mantre creștine.
1) „Isus”: Cea mai evidentă mantră creștină este pur și simplu, Isus. Meditează la această mantră pentru a te simți mai aproape de Isus.
1) „Isus”: Cea mai evidentă mantră creștină este pur și simplu, Isus. Meditează la această mantră pentru a te simți mai aproape de Isus.
2) „Yahweh” Aceasta este prima mantră creștină adecvată de meditație. Inspirați și spuneți „Yah”. Apoi spuneți „Weh” la expirație.
2) „Doamne miluiește”: Aceasta este una dintre cele mai bune mantre creștine. Ne amintește de mila lui Dumnezeu.
4) „Mulțumesc, Doamne Iisuse”: Această mantră creștină ne învață să avem apreciere și recunoștință, care sunt bune pentru sănătatea mintală. De asemenea, ne învață să ne simțim mai aproape de Isus.
Recitarea continuă a mantrelor creștine vă va ajuta să dezvoltați o înțelegere superioară a lui Dumnezeu și a propriei relații cu Dumnezeu.
În cartea Meditație creștină, Edmund P. Clowney explică faptul că meditația ar trebui să fie întotdeauna efectuată cu intenția de a se simți mai aproape de dragostea lui Dumnezeu.
Mantrele sunt similare cu meditația rozariului, care presupune recitarea repetată a Ave Maria - un exercițiu datând din secolul al XV- lea. Se spune că duce la contemplarea misterelor (Mărgele și rugăciuni: rozariul în istorie și devotament de John D. Miller).
Dacă ne vom concentra pe Cuvântul lui Dumnezeu, trebuie mai întâi să alegem pe ce cuvinte specifice să ne concentrăm.
