Footer text

MANTRA OM beneficii: îndepărtează stresul și îmbunătățește concentrarea și concentrarea

drmax.ro/
Vă prezentăm câteva beneficii fizice, emoționale și mentale ale repetării mantrei OM

„OM” este Sunetul primordial. Sunetul care reverberează în întregul univers. 

Dacă intenționați să practicați OM, vă recomandăm să repetați (în gând, cu voce tare sau în șoaptă) cel puțin 21 de minute zilnic dimineața, înainte de vă începe treburile zilnice. 

În acest moment, vibrațiile pot penetra foarte adânc în interiorul corpului nostru și sunt extrem de utile. 

♥ Mantra OM aduce calm și îndepărtează stresul

mantra om cum se repeta si pronunta beneficii meditatie

Beneficiul imediat pe care îl puteți vedea atunci când cântați Mantra OM, în doar 2-3 minute de practică de repretare concentrată, este că creierul vostru începe să devină luminos și corpul începe să se relaxeze pe măsură ce tot stresul și tensiunea încep să părăsească corpul. 

Ritmul cardiac încetinește și începi să simți un sentiment de calm interior.

♥ Repetarea mantrei OM ne îmbunătățește concentrarea și concentrarea

Când cântăm OM în timp ce ne concentrăm atenția asupra respirației, începe să ni se îmbunătățească concentrarea și puterea de concentrare. 

Nu se va întâmpla imediat, dar practicarea regulată a repetării mantei OM va îmbunătăți concentrarea și concentrarea chiar și în timpul activităților zilnice.

♥ Mantra OM detoxifică corpul și mintea prin eliminarea Energiei Negative

Cântarea mantrei OM ajută la curățarea energiei negative din corpul și mintea noastră. Vibrațiile mantrei OM au un efect foarte profund asupra corpului nostru aproape imediat. 

Pe măsură ce meditați cu mantra OM, ritmul corpului și energia vibrațională încep să se sincronizeze cu vibrațiile mantrei. Și asta ajută la efectul de detoxifiere. 

Corpul și mintea voastră. încep să rezoneze cu o energie vibrațională foarte pozitivă și puternică a mantrei OM

Mantra OM ajută la echilibrarea ritmului inimii

Meditația cu mantra OM ajută la calmarea inimii. Efectul este aproape imediat. Ați avut vreodată acel sentiment atunci când inima voastră pur și simplu aleargă, când vă faceți griji prea mult și începe să bată tare. 

Mantra OM vă poate ajuta cu siguranță. Închideți ochii și cântați mantra OM, lăsați vibrațiile să pătrundă în inima voastră. și încet începe să calmeze ritmul cardiac.

♥ Mantra OM echilibrează tensiunea arterială

Alături de ritmul cardiac, vibrațiile mantrei OM afectează fiecare celulă a corpului nostru într-un mod pozitiv. 

Acest lucru s-ar putea să nu fie imediat, dar cântarea regulată a OM timp de 30 de minute va echilibra și tensiunea arterială.

Trimiteți un comentariu