WIKI: În acest tutorial, vom vedea pas cu pas care este scriptul de meditație pentru deschiderea celui de al treilea ochi, chakra Ajna, beneficiile sale și alte modalități de a deschide chakra celui de-al treilea ochi.
Unele dintre beneficiile uimitoare ale acestei tehnici de meditație yoghine pentru deschiderea celui de al treilea ochi, includ o perspectivă și o intuiție sporite plus dezvoltarea puterilor psihice ale practicantuluiPuteți utiliza această meditație pentru a amplifica intuiția și pentru a vă accesa perspicacitatea.
Al treilea ochi este glanda pineală situată în centrul creierului. Rene Descartes a numit-o odată locația sufletului.
Ajna Chakra a fost legată de multe aspecte ale sănătății, inclusiv metabolismul, reducerea depresiei legate de somn, simțul direcției, dispoziția și potențialele funcții legate de hipotalamus (cum ar fi funcția tiroidiană și funcțiile hormonale).
Există o legătură directă între meditație și al treilea ochi. Meditația Ajna Chakra relaxează mintea. La rândul său, acest lucru ne ajută să găsim intuiția conținută în al treilea ochi.
Când ne deschidem al treilea ochi, atingem clarviziunea și puterile psihice latente.
Beneficiile meditației pentru deschiderea celui de al treilea ochi sunt:
1. Ajută la tratarea anxietății și depresiei, făcându-ne mai conștienți de gândurile noastre
2. Îmbunătățește înțelegerea celorlalți.
3 . Ajută în afaceri, deoarece promovează o înțelegere mai profundă a realității.
4. Poate îmbunătăți relațiile, deoarece ne ajută să îi înțelegem mai bine pe ceilalți.
Cum se practică exercițiul de meditație pentru deschiderea chakrei AJNA
Mergeți într-o zonă liniștită și relaxantă. Așezați-vă confortabil cu o postură bună, astfel încât coloana vertebrală să fie alungită cu o curbă naturală în partea de jos. Coborâți ușor bărbia. Acum așezați mâinile astfel încât degetele arătătoare și degetele mari să atingă vârfurile. Închideți ochii ușor.
Respirați adânc prin nas, din diafragmă. Ține-ți respirația o clipă la sfârșitul inhalărilor. Apoi expiră prin gură.
Relaxați-vă fața. Simțiți relaxarea care se extinde spre corp.
Relaxați-vă treptat din ce în ce mai mult.
Concentrați-vă atenția între sprâncene. Fiți conștienți de deschiderea chakrei Ajna și simțiți creșterea treptată a energiei în glanda pineală. Simțiți al treilea ochi deschizându-se și plin de lumină strălucitoare.
Observați lumina care călătorește spre exterior din chakra Ajna în jurul dumneavoastră
Dați drumul și eliberați orice gând negativ sau perturbator.
Continuă să te relaxezi
Permiteți sferei de lumină din frunte să se deschidă. Observați lumina care radiază.
Continuați să vă relaxați corpul. În timp ce faceți acest lucru, fiți conștienți de senzația corpului vostru care devine din ce în ce mai ușor.
Permiteți-i lui Ajna să se deschidă, continuând să se relaxeze.
Cereți ajutor divin pentru a vă deschide chakrele.
Lasă lumina să curgă prin tine, din chakra ta Ajna.
Rugați-vă Sinele Superior să vă umple de lumină albă pură. Cereți lumina care să vă umple peste tot, în fiecare loc din și în jurul vostru.
Întrebați-vă Sinele Superior dacă există un mesaj despre faptul că vă deschideți al treilea ochi. O parte din scriptul de meditație oculară este de a asculta orice mesaje care vă vin. Așadar, rămâneți liniștiți câteva minute și permiteți să apară orice mesaj.
Întrebați-vă sinele vostru divin dacă există alte modalități de a deschide chakra. Asta e important. Sinele tău superior îți va trimite idei pentru continuarea dezvoltării tale. Ascultați acele idei.
Observați în mod natural dacă apar imagini, gânduri sau viziuni.
Odată ce ați experimentat chakra Ajna deschisă suficient de mult timp, luați-vă timp și aduceți-vă treptat conștientizarea înapoi la momentul prezent.
Spune (cu voce tare sau în capul tău) „Sunt pe deplin prezent în acest moment, aici și acum”.
Respirați adânc, întindeți și exprimați recunoștința.
Întregul proces ar trebui să dureze aproximativ douăzeci de minute.