Footer text

GÂNDIREA NEGATIVĂ vă poate afecta creierul și poate crește riscul de demență în mod semnificativ

Trimiteți un comentariu
Cercetătorii spun că gândirea negativă repetitivă poate crește riscul de a dezvolta demență, o boală din ce în ce mai întâlnită în lumea midernă. 

Aceștia au menționat într-un studiu recent, că participanții care au prezentat o gândire negativă repetitivă au avut mai mult declin cognitiv și probleme cu memoria.

Au avut, de asemenea, niveluri mai ridicate de proteine ​​tau și depozite de amiloid, ambele fiind legate de boala Alzheimer.

Experții spun că atenția și alte tehnici pot ajuta la reducerea tiparelor de gândire negative.

Componentele gândirii negative repetitive includ ruminația, concentrarea în mod repetat pe un gând și o îngrijorare și probleme cu organizarea, secvențierea și planificarea.

Cercetătorii au descoperit că participanții la studiul clinic care au prezentat niveluri mai ridicate de modele repetitive de gândire negativă au avut mai mult declin cognitiv și declin în memorie.

Au fost, de asemenea, mai predispuși decât participanții care nu aveau modele repetitive de gândire negativă să aibă depozite de amiloid și tau în creier.

wiki gandirea negativa si boala Alzheimer legaturi

Gândirea negativă repetitivă poate fi un nou factor de risc pentru demență, deoarece ar putea contribui la demență într-un mod unic.

Cercetările anterioare au sugerat în repetate rânduri o relație între depresie și demență. Ceea ce nu a fost clar este dacă depresia este o cauză, un prodrom sau o consecință a demenței sau un amestec din toate trei

Nu știm definitiv dacă gândirea negativă repetitivă cauzează sau accelerează boala Alzheimer sau dacă este doar asociată cu aceasta.

Cu siguranță, modele de gândire mai sănătoase duc la o calitate a vieții mai înaltă. 

Reducerea gândirii negative repetitive, depresiei, anxietății și așa mai departe, poate reduce, de asemenea, riscul unei varietăți de probleme de sănătate, inclusiv demență.

Pentru mulți oameni gândirea negativă poate fi restrânsă cu terapii comportamentale, inclusiv mindfulness. 

Mindfulness este o practică de concentrare, conștientizare și acceptare fără judecată a gândurilor proprii.

Trimiteți un comentariu