WIKI ANTRENAREA și SINCRONIZAREA undelor creierului îmbunătățește sănătatea fizică și mentală

Aici veți găsi informații detaliate care răspund la aceste întrebări despre undele cerebrale

• undele cerebrale si starile de constiinta
• starea alfa a creierului
•  programarea mentala si starea de unde tetha
• sufletul si frecventele cerebrale

Antrenarea undelor cerebrale la o frecvență dorită este ușor de realizat prin utilizarea căștilor stereo pentru a asculta fragmente de sunet sau muzică care încorporează ritmuri binaurale. 

Femeile gravide și persoanele cu afecțiuni convulsive sunt singurele sfătuite să se adreseze unui medic înainte de a utiliza aceste sunete. Pentru toți ceilalți, nu există niciun risc în ascultarea muzicii de antrenare a undelor cerebrale sau a sunetelor binaurale pure.

Mulți oameni doresc să devină mai eficienți în controlul stării lor de spirit. Mintea și corpul nu sunt cu adevărat separate, ci sunt două fațete ale ființei noastre totale. Gândurile și emoțiile noastre ne afectează funcțiile corporale și pot promova fie boala, fie sănătatea. 

secretele antrenării creierului cu unde cerebrale

La fel, starea corpului nostru ne poate influența foarte mult starea sufletească. 

Sincronizarea undelor cerebrale prin utilizarea tracturilor sonore binaurale este o modalitate simplă de a regla rapid mintea la o frecvență benefică a undelor cerebrale pentru un somn mai profund, reducerea stresului, vindecarea emoțională și îmbunătățirea generală a sănătății fizice și mentale.

Fiecare frecvență a undelor cerebrale este asociată cu o anumită stare de conștiință și toate sunt necesare în momente diferite.

Undele cerebrale beta apar la frecvențe cuprinse între 13 și 30 hertz și sunt frecvența prezentă atunci când oamenii sunt treaz, alertați și își folosesc mintea analitică

Când creierul rămâne în sincronizat pe undele cerebrale beta prea mult timp, pot rezulta anxietate, stres și chiar paranoia. Pe de altă parte, lipsa undelor beta a fost asociată cu tulburarea deficitului de atenție (ADD) și cu incapacitatea de a focaliza mintea.

Frecvențele undelor cerebrale cuprinse între 8 și 12 hertz sunt numite unde alfa . Atunci când se confruntă cu unde cerebrale alfa, o persoană se simte relaxată, dar alertă și deschisă către perspicacitate.

Undele alfa sunt create atunci când cineva este angajat în meditația ușoară și, de asemenea, în stadiile incipiente ale somnului. 

Undele alfa sunt unde cerebrale intermediare între mintea conștientă și inconștientă și sunt, de asemenea, frecvente la persoanele angajate în activitate creativă. 

Unda cerebrale gamma sunt cele cuprinse între 30 și 60 hertz. Aceste unde cerebrale sunt cele mai puțin frecvente pentru majoritatea oamenilor, dar studiile efectuate pe călugări budiști angajați în meditație profundă au descoperit că se confruntă cu unde gamma. 

Undele cerebrale gamma sunt asociate cu sentimente de compasiune profundă și empatie.

Undele creierului theta și undele delta sunt la capătul mai lent al oscilației undelor cerebrale, apărând între 4 până la 7,5 Hz și respectiv, de la 6 la 3,5 Hz. 

Undele creierului Theta este undele cerebrale ale somnului REM atunci când visează. 

Unda cerebrale Delta sunt cele prezente când cineva se află într-un somn sănătos și fără vise. 

Aceste unde pot fi, de asemenea, experimentate atunci când sunt treji prin utilizarea muzicii de meditație și antrenare a undelor cerebrale care determină sincronizarea undelor cerebrale cu aceste frecvențe, rezultând o reducere a stresului, vindecarea traumei mentale și relaxare fizică profundă. 

Trimiteți un comentariu