Paine integrala pentru bebeluși de la ce vârstă, când și cata pâine trebuie sa mănânce un copil, faina recomandata pentru bebeluși.
De la vârsta de 7 luni, bebelușului i se pot da deja biscuiți nedospiți și biscuiți pentru bebeluși.
Experții recomandă includerea pâinii din făină de grâu în meniul bebelușului nu mai devreme de 8 luni. Iar pâinea neagră este mai bine să amânați introducerea ei în meniul copilului până la trei ani.
Sub rezerva unor reguli, bebelușul se va putea bucura din plin de deliciosul produs, iar corpul lui va primi beneficii maxime.
Vă vom spune cum să introduceți pâinea în alimentația bebelușului și cum este utilă.
Câtă pâine poate să mănânce un copil
• La vârsta de 8-9 luni, bebelușul începe să se familiarizeze cu pâinea albă. În această perioadă, cantitatea sa ar trebui să fie de numai 3-5 g pe zi.
• Până la 10 luni, porția poate fi mărită la 10 g (în absența alergiilor și a problemelor digestive).
• Începând de la 1 an, porția de pâine crește treptat, iar până la doi ani poate fi de 70 g.
• Porția zilnică de produs pentru copiii de 3 până la 4 ani este de 80-100 g, de la patru până la șase ani - 120 g. în timpul fiecărei mese.
Trebuie să începeți cu o bucată mică de mărimea unui bob de orez care ar trebui să fie înmuiată, de exemplu, în supă. Se recomandă să faceți acest lucru dimineața pentru a urmări posibila reacție alergică a copilului.
Principalul lucru este să vă asigurați că copilul nu se sufocă cu firimituri sau cu o bucată prea mare.
Efecte adverse, negative, ale consumului de pâine la bebeluși și copii
Pâinea de grâu conține gluten, care provoacă adesea alergii la unii bebeluși.
O reacție negativă poate apărea și din cauza conținutului a diverși conservanți și alți aditivi chimici din produs. În acest caz, se recomandă excluderea pâinii din dieta copilului și consultarea unui medic pediatru.
La fel ca toate produsele din făină, pâinea are un conținut ridicat de calorii, așa că trebuie să o consumi cu moderație.
Consumul excesiv al acestui produs crește riscul de: obezitate, diabet, tulburări în activitatea inimii și a vaselor de sânge.
Proprietăți benefice ale pâinii
1. Vitaminele E, PP, B1, B2, B6 și oligoelemente (magneziu, potasiu, fier, mangan, calciu, fosfor): asigura dezvoltarea deplina a organismului; participa la activitatea tuturor organelor interne.
2. Fibrele alimentare normalizează funcția intestinală.
3. Amidonul, transformându-se în glucoză, îmbunătățește funcția creierului.
4. Aroma plăcută a pâinii proaspete stimulează apetitul.