Experții din Chicago au descoperit că meditația este bună pentru sănătatea femeilor.
Timp de doi ani, oamenii de știință au efectuat un studiu care a implicat 130 de femei cu cancer de sân cu vârsta peste 55 de ani.
Pacienții au fost împărțiți în 2 grupuri. Participanții din primul grup au practicat meditația zilnică, în timp ce restul au primit tratament standard.
La fiecare 6 luni, specialiștii au evaluat rezultatele tratamentului pacienților. S-a dovedit că femeile care practicau meditația au avut mult mai mult succes în a face față bolii decât cele care au urmat tratament tradițional.
Mai mult, meditația cu mantre a avut cel mai mare efect pozitiv asupra sănătății femeilor.
Cert este că factorul psihologic joacă un rol cheie în apariția și dezvoltarea cancerului de sân.
Femeile care au practicat meditația și-au îmbunătățit considerabil starea psihologică și au fost mai puțin stresate,
Unitatea contrariilor În general, între viziunea budistă asupra realității și modul în care este înțeleasă de știința modernă, puteți găsi multe în comun.
Budismul este surprinzător ecou antic al descoperirilor științifice moderne.
Cele trei concepte principale ale budismului sunt vidul, interdependența și natura realității.
Omologul lor în gândirea științifică modernă sunt câmpul cuantic, inseparabilitatea cuantică și dualitatea undă-particulă.
Două modele de percepție aparent care se exclud reciproc - nematerialist și materialist, intuitiv și rațional, spiritual și științific - nu sunt altceva decât două moduri de a cunoaște realitatea, două fețe ale aceleiași monede.
Este important să ne amintim că există o diferență uriașă între modul în care percepem realitatea și cum este ea cu adevărat. Pentru lumea modernă
Beneficiile demonstrate clinic ale meditației includ:
• bătăi lente ale inimii
• scăderea tensiunii arteriale
• scăderea consumului de oxigen
• metabolism lent
• scăderea conținutului de acid lactic (a-hidroxipropionic) din sânge
• creșterea fluxului sanguin în antebrațe și creșterea temperaturii palmelor
• creșterea rezistenței electrice a pielii
• amplificarea undelor alfa cerebrale
• secreția de endorfine de către glanda pituitară, care activează așa-numitul „centru al plăcerii”
• relaxarea mușchilor sub influența hormonului endorfine
scăderea activității emoționale