Uită de aceste DIETE de slăbire. Nu vei slăbi și iti pierzi inutil timpul.

Acestea sunt cele mai inutile DIETE și REGIMURI de slăbit în care credem!


Cu toții vrem să găsim o modalitate miraculoasă de a pierde în greutate rapid, confortabil și eficient! 

De aceea femeile inventive folosesc adesea cele mai neașteptate DIETE de slăbire care promit rezultate aproape instantanee. 

Într-un cuvânt, ele caută orice soluție, doar să nu pornească pe o cale lungă, dar de încredere, cu sport și alimentație adecvată. 

Iată așadar cele mai înșelătoare diete cu care cu siguranță NU veți slăbi.


1) Postul intermitent în care NU mănânci nimic timp de 18 ore

Orice restricții de acest fel nu vor funcționa dacă ignorați baza. 

Principalul lucru este ce anume și cât de mult mănânci în timpul zilei, și nu intervalele de timp specifice pe care le alocați pentru a mânca.

cinci diete de slabire cu care nu vei slabi niciodata

2) Dieta cu alimente care ard grăsimile

Ghimbirul, grapefruitul, țelina și alte alimente sunt cu adevărat utile și grozave pentru a ține o dietă  ăn care să aveți  nutriție adecvată. 

Numai că nu este necesar să le atribuim niște proprietăți incredibile: din păcate, nu vă pot topi rezervele de grăsime.

3) Ceai și cafea pentru slăbire

Oricât de atractivă ar fi ideea de a pierde kilograme în plus fără probleme, doar cu ajutorul băuturilor tale preferate, schimbări drastice nu pot fi realizate. 

Acest lucru va funcționa într-un singur caz: dacă beți doar ceai și cafea pentru pierderea în greutate în locul meselor principale. Atunci va trebui să te despărți nu numai de kilogramele în plus, ci și de sănătatea ta.

4) Cocktail-uri pentru arderea grăsimilor

Aceste tipuri de diete se bazează pe principiul deficitului caloric: pur și simplu înlocuim una dintre mesele complete cu un cocktail magic. 

Da, puteți pierde câteva kilograme în acest fel, dar tot nu vă va schimba obiceiurile alimentare. 

De îndată ce renunți la băuturile miraculoase și revii la dieta obișnuită, greutatea pierdută va reveni.

5) Înfăsurarea în folii alimentare

Nu are sens să te înfășori în folie alimentară din cap până în picioare și apoi să alergi în această formă. 

În timp ce crezi că „topești” grăsimile în acest fel, de fapt doar pierzi apă. 

Toți suntem conștienți de conceptele de bază ale alimentelor sănătoase și nesănătoase. Și nu este nimic groaznic în a te răsfăța cu lucruri delicioase - toată lumea o face, iar viața ar fi foarte tristă fără această oportunitate.

Cu toate acestea, unele alimente sunt dăunătoare nu numai pentru că conțin grăsimi și zahăr, proprietățile lor chimice sunt deosebit de dăunătoare pentru funcționarea normală a digestiei.

Încearcă să te abții de la ele și să știi că, deși par inofensive („doar gândește-te, câteva zeci de calorii în plus!”), răul pe care îl provoacă este suficient de grav încât nu este ușor să-l compensezi.