SUNETELE Binaurale și tonurile Izocronice beneficii pentru creier de la Stare puternică de relaxare la somn și vise lucide
Ce beneficii pot aduce sunetele binaurale și tonurile izocronice cînd sunt folosite pentru antrenarea creierului
Ritmurile binaurale sunt considerate iluzii auditive. Pentru ca un ritm binaural să funcționeze, cele două tonuri trebuie să aibă frecvențe mai mici de 1000 Hz , iar diferența dintre cele două tonuri nu poate fi mai mare de 30 Hz. De asemenea, tonurile binaurale trebuie ascultate separat, câte unul prin fiecare ureche.
Tonurile izocronice reprezintă unul dintre cele mai noi progrese în domeniul antrenării undelor cerebrale și se crede că sunt mai puternice decât bătăile binaurale sau monaurale. La fel ca sunetele monofonice, tonurile izocronice sunt produse în afara creierului, deci ascultarea lor la căști nu este absolut necesară.
Beneficiile antrenării creierului cu sunete binaurale și ritmuri izocronice
1) Realizarea obiectivelor dorite
Indiferent de obiectivul vostru, sunetele binaurale și tonurile izocrone au fost create pentru a vă ajuta.
Vizualizând ceea ce îți dorești în viață (mai multă bogăție, mai multă energie, o sănătate mai bună etc.) și combinând asta cu sunetele binaurale și tonurile izocronice, pot apărea schimbări puternice în viața ta.
Ascultarea sunetelor binaurale și / sau izocronice în timp ce utilizați tehnici de meditație vă poate fi un mare ajutor.
Cu toate acestea, nu toată meditația are loc în starea de undă alfa. În funcție de forma meditativă, frecvențele dorite ale undelor cerebrale pot fi de la undele Theta lente până la starea de undă Gamma extrem de înaltă, chiar mai mare decât conștiința normală de veghe.
2) Stare puternică de relaxare
Relaxarea este asociată cu unde alfa, între 8 și 12 hertz. Undele cerebrale alfa sunt utilizate foarte frecvent pentru antrenarea undelor cerebrale, deoarece facilitează și alte stări neuronale: meditație, visare lucidă și ESP (Percepții Extrs Senzoriale).
Dacă nu vă puteți relaxa pe cont propriu, antrenarea undelor cerebrale prin bătăi binaurale și tonuri izocronice vă poate ajuta.
Prin scăderea frecvenței undelor cerebrale de la o stare de undă beta agitată la o stare de undă alfa mai calmă, antrenarea vă poate ajuta să depășiți barierele mentale din calea relaxării.
3) Somn și vise lucide
Antrenarea undelor cerebrale poate fi de ajutor chiar și în timpul somnului.
Toată lumea visează în timp ce dorm, în perioadele numite somn cu mișcare rapidă a ochilor (REM). Aceste perioade sunt caracterizate de frecvențe ale undelor cerebrale mai mari decât cele întâlnite în somnul fără vis.
La nivelurile superioare ale activității undelor cerebrale în timpul somnului, uneori apare visarea lucidă.
Visarea lucidă este o stare în care cineva, în mijlocul unui vis, realizează suficientă conștiință pentru a deveni conștient că visează.
În această stare, visătorul câștigă adesea controlul asupra cursului visului și este capabil să experimenteze orice își dorește.
Mai mult, acest lucru poate fi foarte util pentru cei care suferă de coșmaruri.
Pentru a ajuta la visarea lucidă, bătăile binaurale sau tonurile izocronice antrenează undele cerebrale în gama superioară a undelor alfa, în jur de 10 hertz.
Sunetele binaurale și tonurile izocronice pot fi instrumente de neprețuit pentru calmarea minții, fie pentru relaxare simplă, fie pentru meditație mai profundă.
Practicanții susțin că antrenarea undelor cerebrale poate crește vigilența și concentrarea sau chiar poate provoca sentimente de euforie.
Rezumând, cele mai documentate beneficii ale antrenării undelor cerebrale cu sunete binaurale și izocronice sunt:
• reducerea anxietății
• creșterea puterii de concentrare
• stres mai mic
• creșterea relaxării
• favorizează stări de spirit pozitive
• promovează creativitatea și intuiția
• ajuta la gestionarea durerii
