Top recomandări cele mai bune Nootropice naturiste fără efecte adverse
Aceste nootrpice naturiste acționează prin creșterea circulației sanguine către creier, modificarea concentrației de neurotransmițători, reducerea inflamației creierului, stimularea formării de noi celule cerebrale și protejarea creierului de deteriorarea produsă de radicalii liberi.
1) Huperzina A supliment nootropic cu o multitudine de beneficii pentru creier
Huperzina A este un alcaloid izolat din Huperzia serrata care acționează prin inhibarea enzimei acetil colinesteraza, enzima care descompune acetilcolină, crescând durata de acțiune și disponibilitatea acesteia.
Huperzina A este utilizată în medicină tradițională din China datorită faptului că produce o ameliorare a memoriei pestoanelor în vârstă și cu tulburări amnezice. În urmă studiilor s-a demonstrat efectul benefic al huperzinei A în cazul pacienților cu Alzheimer, demență vasculară, care prezentau tulburări cognitive.
Un studiu clinic realizat de curând dezvăluie faptul că o doză zilnică de 400 mcg îmbunătățește memoria la pacienții cu Alzheimer. De asemenea, huperzina A s-a dovedit eficientă în tratamentul mai multor afecțiuni: crize epileptice, intoxicații accidentale, durere neuropatica datorată leziunilor de la nivelul coloanei.
2) Coama Leului nootropic natural apreciat în medicina chineză
Coama-leului este o ciupercă utilizată în medicină tradițională chineză pentru consolidarea celor cinci organe interne de baza: rinichi, ficat, splina, inima, stomac
- are un conținut bogat în potasiu, zinc, fier, fosfor și puțîn sodiu
- conține aminoacizi esențiali, riboflavină, niacina, biotină, vitamina D, diverse polizaharide și polipeptide
- favorizează creșterea și regenerarea celulelor nervoase, ajutând la echilibrarea psihică și la menținerea duratei și calității normale a somnului
Coama Leului conține compuși numiți hericenone și erinacine care pot avea efecte neuroprotectoare și cognitive.
Alte studii sugerează că coama leului funcționează prin creșterea factorului de creștere a nervilor (NGF), o proteină necesară pentru creșterea, menținerea și supraviețuirea neuronilor
3) Bacopa monnieri nootropic naturist cu istorie veche în medicina indiană
Bacopa monnieri sau isopul de apă este o plantă cunoscută în medicina indiană drept Brahmi și folosită în mod tradițional pentru îmbunătățirea memoriei și reducerea anxietății.
De altfel, studiile au arătat că Bacopa monnieri poate îmbunătăți funcția cerebrală, având acțiune sedativă, antidepresivă, anxiolitică, antiepileptică, vasoconstrictoare și antiinflamatoare. Aceste beneficii se datorează unei clase de substanțe, numite bacozide.
Bacopa monnieri este o foarte bună soluție antistres și de îmbunătățire a memoriei, fiind de ajutor chiar și adolescenților și studenților, în perioadele cu examene și suprasolicitare intelectuală.
4) Vinpocetina nootropic din plante medicinale care asigură oxigenarea creierului
Vincamina este extrasă fie din semințele de Voacanga africana, fie din frunzele Vinca minor (periwinkle mai mică)
Vinpocetina îmbunătățește metabolismul cerebral, stimulează microcirculatia cerebrală si relaxează in mod selectiv vasele sanguine cerebrale.
Acestea sunt însoțite de cresterea flexibilitatii eritrocitelor, inhibarea agregării plachetare si scăderea vascozitatii sanguine.
De asemenea, s-a demonstrat că crește fluxul sanguin și oxigenarea creierului. Studiile arată că vinpocetina poate îmbunătăți atenția, concentrarea și memoria și poate îmbunătăți funcția cognitivă și poate îmbunătăți memoria pe termen lung și scurt, în special la pacienții cu afecțiuni cerebrovasculare.
5) Rhodiola Rosea este un nootropic natural util în tratarea depresiei
Rhodiola rosea este o plantă suculentă care a fost apreciată de secole în Rusia și în Scandinavia datorită proprietăților sale speciale. Extractul de rădăcină de trandafir poate susține performanța mentală și fizică și bunăstarea.
Într-un studiu, rhodiola a redus oboseala, a crescut performanța mentală, a îmbunătățit capacitatea de concentrare și a scăzut răspunsul la cortizol la stres.
Un alt studiu a constatat că persoanele care suferă de depresie ușoară până la moderată care au luat rhodiola au avut mai puține simptome de depresie decât cele care au luat un placebo.
