Cine sunt eu? EXERCIȚIU de meditație pentru: conștiința de sine, intuiție cosmică și iluminare

Această tehnică de meditație, cunoscută sub numele de meditația ”Cine sunt eu?” este folosită pentru a înțelege adevărata noastră natură și pentru a descoperi adevăratul sine.

Căutarea SINELUI, a început cu mii de ani în urmă și este menționată în textele clasice hinduse.

Dar a devenit o meditație mai populară atunci când a fost făcută cunoscută de un mare înțelept indian numit Ramana Maharishi.

Eckhart Tolle a învățat apoi milioane de oameni arta cercetării de sine în cartea sa The Power Of  Now, care a făcut această tehnică meditativă să devină destul de obișnuită în Occident.

meditatia cine sunt eu beneficii si cum se face

Încercați acest exercițiu de meditație CINE SUNT EU 

• Stați liniștit într-un loc liniștit

• Respirați adânc pentru a vă relaxa

• Întrebați-vă „Cine sunt eu?”

• Concentrați-vă pe „EU”

• De unde vine „EU”? Ce este? Ce energie se află în spatele acelui „EU?”

• Meditați la energia care creează „EU”

• Simțiți energia pură creând acel gând despre „EU”?

• Odihniți-vă în acea energie pură în timp ce respiri de 50 de ori.

Acesta este un exercițiu de meditație foarte eliberator și iluminant.

Eckhart Tolle spunea că scopul stilurilor și a tradiției de meditație de cercetare de sine este „dizolvarea ego-ului, sinele fals, astfel încât să poți rămâne fără efort în starea naturală de a NU cunoaște”.

Trimiteți un comentariu

0 Comentarii