Footer text

TONURILE binaurale DELTA de 3 Hz cresc calitatea somnului si regenerează MEMORIA

WIKI: un ton binaural de 3 Hz pe o frecvență purtătoare de 250 Hz poate fi utilizat pentru a modula activitatea neuronală prin creșterea puterii activității delta și pentru a modula stadiul somnului prin scăderea duratei N2, inducerea stadiului N3 și creșterea duratei N3 fără perturbarea somnului și fragmentarea somnului.

Prin creșterea stadiului de somn N3 sau a somnului cu undă lentă, conducând la îmbunătățirea procesului de reconsolidare a memoriei.

În timpul memoriei instabile sau a stării labile, dacă memoria respectivă este interferată de un anumit stimul, tendința de a fi ajustată sau modulată de acel stimul. 

După ce procesul de reconsolidare a memoriei este finalizat din cauza somnului de calitate, memoria modificată este stocată în locul celei vechi.

beneficiile undelor cerebrale delta 3hz pt somn si memorie


Datorită stilului de viață modern, somnul cu unde lente pare să fie deranjat. Stresul regăsit în stilul de viață modern a interacționat cu arhitectura somnului și alți factori ducând la afectarea calității vieții prin reducerea somnului cu undă lentă, somnul REM, puterea delta  și eficiența somnului, inclusiv creșterea trezirii.

Durata somnului N3 a fost crescută cu tonul binaural de 3 Hz nu numai din punct de vedere al timpului, ci și al timpului normalizat, ca procent de TST în etapa N3. 

Din cauza diferitelor apariții de somn, procentul de TST în fiecare etapă trebuie utilizat pentru a normaliza timpul de somn în fiecare etapă pentru comparații. 

Rezultatele studiului sugerează că creșterea duratei și a procentului de stadiul de somn N3 al grupului experimental în noaptea experimentală comparativ cu alte nopți și grupuri a fost un efect al tonului binaural de 3 Hz. 

Cu aceste proceduri de comparație, latența N3 a fost mai scurtă și durata N2 a fost redusă de efectele bătăii binaurale de 3 Hz fără discontinuitatea somnului dezvăluită de WASO..

Tonul binaural nu poate fi măsurată prin instrumente de măsurare, dar poate fi perceput de oameni deoarece originea bătăii este în creier; cu toate acestea, diferența celor două frecvențe prezentate este mai mare de 35 Hz sau două tonuri separate nu ar fi percepute.

Mai mult, un studiu a măsurat percepția ritmului binaural pe diferite tonuri purtătoare de frecvență - tonul generat la fiecare ureche - și a sugerat că un ton portator de frecvență intermediar de 440 Hz a facilitat o gamă mai largă de percepție a ritmului binaural decât tonurile purtătoare de frecvență mai mici sau mai mari 

Trimiteți un comentariu