Există unii care sunt de părere că revenirea la natură – în special în timp ce sunt desculți – poate ajuta la neutralizarea sarcinii electrice care străbate corpurile noastre. Teoria este că atunci când pielea noastră atinge pământul, încărcarea pământului poate ajuta la reducerea unui număr de boli.
Această practică este cunoscută sub denumirea de „împământare”. Deși nu este întotdeauna posibil să vă scufundați degetele în nisip sau să vă plimbați în curtea din spate, fără încălțăminte, covorașele yoga de împământare sunt o altă opțiune pentru a reproduce același rezultat.
Un covor / saltea yoga de împământare este menit să înlocuiască contactul direct cu pământul pe care l-am obține dacă am merge desculți. În cultura occidentală actuală, rar mergem desculți afară.
Ce este și cum funcționează o saltea de împământare
Un covoraș de împământare imită curentul electric al pământului și permite unei persoane să aducă experiența într-o casă sau un birou. Majoritatea reacțiilor biochimice din organism implică transferul de electroni.
Acestea fiind spuse, asta nu este pentru toată lumea. Există pericolul potențial de a extrage curent din alte surse, așa că fiți conștient de sursele electrice neîmpământate din apropiere. Acest lucru ar putea cauza un șoc electric potențial periculos.
Covorașele de împământare sau de împământare creează o conexiune electrică între corpul tău și pământ. Ideea este de a reproduce conectivitatea fizică pe care o facem mergând desculț pe pământ.
Această conexiune permite electronilor să curgă de pe pământ și în corpul tău pentru a crea o sarcină electrică neutră.
Deoarece oamenii petrec cea mai mare parte a timpului fie în interior, fie purtând pantofi cu talpă de cauciuc în aer liber, abia dacă petrecem timp având contact fizic cu pământul.
Aceste saltele de împământare permit această conexiune atunci când sunt în interior și recreează acel echilibru al încărcăturii electronice.
Saltelele de împământare se conectează de obicei printr-un fir la portul de împământare al unei prize electrice.
Covorașele pot fi așezate pe podea, pe un birou sau pe un pat, astfel încât utilizatorul să își poată pune picioarele goale, mâinile sau corpul pe covor și să conducă energia pământului.
Cât timp ar trebui să utilizați o saltea de împământare?
Urmați instrucțiunile producătorului, care sunt de obicei 10 până la 40 de minute pe zi, începând lent și crescând până la o perioadă de timp mai lungă.
Unii oameni le folosesc în timpul meditațiilor, alții în timp ce dorm. Durata de timp folosită va fi diferită pentru fiecare.
Veți dori să începeți cu cel mult 40 de minute pe zi și să vă îndreptați spre perioade mai lungi.
După ce au acumulat perioade mai lungi, unora le place să doarmă pe saltea, având 8 ore pe zi. Depinde cu adevărat de tine și de rezultatele pe care le vezi, dar acordă-i ceva timp.
Cât timp durează ca împământarea să dea rezultate?
Nu vă așteptați la schimbări dramatice peste noapte. Aceste tipuri de terapii complementare funcționează la un nivel foarte subtil și pot dura ceva timp până să fie observate.
Unii oameni raportează beneficii în primele 24 de ore. Alții raportează schimbări vizibile după câteva săptămâni.
Toată lumea este diferită și rețineți că împământarea nu vindecă boala. Îți restabilește echilibrul electric natural, ceea ce poate fi un beneficiu pentru reducerea stresului și a inflamației.
Unii oameni raportează rezultate imediate după 1 zi, alții după câteva zile de practică, iar unii raportează doar schimbări treptate, subtile.