WIKI: Melatonina este un hormon care este produs în timpul unei nopți bune de odihnă.
Sinteza melatoninei depinde de nivelul de iluminare: lumina își reduce producția, iar întunericul o crește.
Dacă organismul nu produce suficientă melatonină, pot apărea următoarele simptome:
• insomnie, diverse tulburări de somn
• perturbarea ciclurilor de somn și veghe
• sistem imunitar slăbit
• hipertensiune arterială și hipotensiune arterială
• tulburări de adaptare mentală
• stări anxietate-depresive
Dacă aceste simptome vă deranjează în mod constant, atunci este mai bine să consultați un medic pentru a afla cauza lor. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care conțin melatonină.
De ce este melatonina atât de importantă pentru organism?
Funcția principală a melatoninei este reglarea ritmurilor circadiene, a somnului și a stării de veghe.
Dar, pe lângă aceasta, noi cercetări dezvăluie o serie de alte beneficii ale melatoninei.
Este un antioxidant puternic, ajută organismul să reziste la stres, încetinește procesul de îmbătrânire și bolile asociate, reglează tensiunea arterială și chiar previne dezvoltarea tumorilor maligne.
Când să nu luați melatonină
Cu prudență, medicamentul trebuie luat de către persoanele care, prin natura activităților lor, au nevoie de o concentrare mare a atenției.
Preparatele cu melatonină pot fi nesigure pentru tulburările hormonale, în timpul terapiei de substituție hormonală și pentru persoanele cu alergii.
În plus, factorii limitativi sunt:
boală autoimună
limfom
boala Hodgkin
leucemie
diabet
mielom
epilepsie