Footer text

HIPNOZA poate ajuta la creșterea încrederii în sine, la gestionarea anxietății și la reducerea poftei de dulciuri

Să vedem cum poate hipnoza să ne ajute eficient șa recăpătarea și creșterea încrederii în sine, la tratamentul anxietății și la diminuarea dorinței de a mânca dulciuri.

Numărul persoanelor care aleg hipnoza ca terapie a crescut. Există trei motive pentru aceasta:

1. Hipnoza a câștigat legitimitate științifică. Această practică a fost mult timp considerată misterioasă, chiar ocultă. 

Astăzi, datorită progreselor în neuroștiință și imagistica medicală, avem o mai bună înțelegere a eficacității acesteia. În prezent, hipnoza este folosită în clinici, iar medicii o folosesc chiar și ca anestezic.

2. În ultimii zeci de ani a avut loc un boom în domeniul dezvoltării personale. Oamenii încearcă din ce în ce mai mult meditația , care este, de asemenea, oarecum similară cu hipnoza.

beneficiile hipnozei pentru cresterea increderii in sine

3. Hipnoza este o practică destul de ușoară și chiar plăcută, accesibilă tuturor. Ajută la eliminarea blocajelor mentale și la schimbarea vieților.

În hipnoză, conștientul (emisfera stângă, care este responsabilă de logică și analiză) și inconștientul (emisfera dreaptă, care este responsabilă pentru vise și imaginație) sunt separate. 

Scopul acestui lucru este de a suspenda partea conștientă pentru a permite inconștientului să se exprime.

Hipnoza este un set de instrumente și practici care ne permit să intrăm în subconștient pentru a controla comportamentul sau reacțiile. 

De exemplu, vrei ceva dulce și îl mănânci, chiar știind că te vei simți vinovat după aceea. Sub hipnoză, putem accesa originile acestei constrângeri pentru a o schimba. 

În acest fel, lucrăm imediat la problema în locul potrivit și scăpăm de blocajele care s-ar fi putut stabili în trecut și au cauzat acest comportament.

Cum diferă hipnoza de meditație

Când ești sub hipnoză, faci abstracție de lume. În timpul meditației, dimpotrivă, cerem conștiinței să se ancoreze în momentul prezent și să antreneze mintea să rămână într-o stare de prezență. 

Hipnoza te îndeamnă să renunți la situație foarte repede și nu implică menținerea concentrării. Această eliberare este cea care vă permite să accesați inconștientul pentru a vă elibera de probleme și pentru a vă atinge obiectivul mai repede. 

Mai mult, meditația este un mare aliat al hipnozei, deoarece ne permite să devenim mai conștienți de subconștientul nostru.
➢ AICI PRETURI MICI DR MAX