Autosugestiile sunt o forma de terapie prin care oamenii se pot ajuta sa isi schimbe atitudinea sau sa isi rezolve problemele.
Autosugestiile functioneaza, deoarece mintea umana este foarte puternica si poate fi influentata de cuvintele pe care le folosim sau de gandurile pe care le avem.
Cele mai puternice formule de autosugestie, cuvinte de putere, pentru sănătatea corpului și a minții
➢ "Corpul meu este capabil sa se vindece si sa se refaca singur."
➢ "Ma concentrez pe alimentatie sanatoasa si exercitii fizice regulate."
➢ "Ma accept si iubesc pe mine insumi exact asa cum sunt."
➢ "Ma eliberez de stres si anxietate prin meditatie si tehnici de relaxare."
➢ "Imi acord suficient timp pentru odihna si somn."
➢ "Imi pastrez mintea si gandurile pozitive."
➢ "Ma bucur de fiecare moment si traiesc viata cu recunostinta."
➢ "Sunt mereu recunoscator pentru sanatatea si energia pe care le am."
➢ "Ma concentrez pe ganduri si actiuni care ma conduc spre o stare de sanatate
optima."
➢ "Sunt in controlul propriilor mele emotii si ganduri."
➢ "Ma accept si imbratisez schimbarile din viata mea."
➢ "Imi acord permisiunea sa fiu fericit si sanatos."
➢ "Ma concentrez pe solutii si imi asum responsabilitatea pentru starea mea de
sanatate."
➢ "Ma eliberez de teama si anxietate si ma concentrez pe prezent."
➢ "Imi iubesc si respect propria persoana si ma tratez cu blandete."
➢ "Imi acord timp sa fac activitati care imi aduc bucurie si pace sufleteasca."
