Pentru mulți dintre noi, „a te regăsi” înseamnă a dobândi sentimentul că tot ceea ce faci este bine și corect. Aceasta este armonie interioară, fericire liniștită. Și cum să o obții?
Aproape fiecare persoană cel puțin o dată în viață rezolvă problema regăsirii pe sine, alegându-și aspirațiile și adevărata cale. Ce ne motivează să facem asta? Vrem să ne simțim mai bine – în relațiile cu noi înșine și cu ceilalți, în timp ce facem ceea ce ne place.
Prin recunoașterea, înțelegerea și acceptarea caracteristicilor noastre, creștem stima de sine, devenim mai încrezători și trăim o viață conștientă. În ce perioadă de timp vine conștientizarea necesității unor astfel de schimbări?
Când și pentru cine este important să te regăsești
Cel mai adesea, astfel de întrebări ne ocupă momentele în care trăim așa-numitele crize existențiale - aceasta este o stare de conflict intern în care putem experimenta anxietate și disperare inexplicabile, un sentiment de pierdere a sensului vieții sau pierderea identității noastre.
Este general acceptat că pot apărea stări de pierdere și/sau nevoia de a se căuta pe sine:
- de la 11 la 16 ani (criza adolescentului);
- 20 până la 35 de ani (criză de sfert de viață);
- 40 până la 60 de ani (criza vârstei mijlocii).
Există și o ultima perioadă, începând cu vârsta adultă, caracterizată prin pierderea surselor sensului existenței, dar la acest sentiment se adaugă sentimente de vinovăție, dezamăgire, regret și frică de moarte.
Să ne concentrăm pe sarcina de a ne găsi pe noi înșine și sursele de semnificație personală - pentru toți cei care se pot confrunta cu o criză de trimestru de viață și își pun întrebări: ce cale să aleagă, cum să construiesc o carieră și relații sociale, unde este „eu” în toate astea, ce ar trebui să fac cu mine în lume?
Ce înseamnă să te regăsești pe tine însuți
De fapt, nu ne pierdem niciodată și, prin urmare, în general, nu este nevoie să ne regăsim. Tot ceea ce avem nevoie pentru armonia interioară, găsirea fericirii în domeniul personal și profesional este inerent fiecăruia dintre noi încă de la început.
Sarcina principală pe care trebuie să o îndeplinească orice persoană este să se cunoască pe sine , să se înțeleagă, să-și identifice interesele și nevoile la o anumită etapă de vârstă.
Este important să te întorci mereu către tine, să înțelegi ce te face fericit și ce te face nefericit, ce lucruri sunt cu adevărat interesante de făcut, cu ce oameni vrei să comunici.
Înțelegerea valorilor tale de bază și a cine ești cu adevărat te va ajuta să-ți îmbrățișezi sentimentele și identitatea, să-ți identifici scopurile și motivele.
Atunci vei putea să-ți simți enorma forță interioară, să găsești un loc sub soare. Pentru mulți dintre noi, aceasta este, în primul rând, autorealizarea în două domenii semnificative ale vieții - profesional și personal.
Deci, după ce ai înțeles caracteristicile personalității tale, drumul tău către tine însuți va fi clar și va deveni clar ce pași trebuie să faci.
Ce vrei să faci în viață, ce fel de însoțitor vrei să vezi lângă tine (și dacă vrei deloc), unde îți va fi bine să trăiești și să creezi, cum anume să-ți „activezi” potențialul și oportunități / abilități / cadouri care ți se oferă - vei înțelege când te vei cunoaște pe tine însuți.
Pași practici pe drumul către tine însuți si puterea ta interioara
Ați colectat și procesat informații despre interesele, valorile și trăsăturile dvs. de personalitate. Ai decis în ce direcție și cum să faci primii pași către tine și cum să găsești armonia interioară. Iată sfaturi care vă vor ajuta să mergeti mai ușor pe cale.
1) Nu te compara cu altii
În procesul de a te regăsi pe tine însuți, nu te uita niciodată înapoi la succesele, realizările altor oameni.
Acest lucru nu va afecta doar stima de sine într-un mod prost, dar va anula și va devaloriza tot ceea ce ați realizat.
Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să te compari cu tine însuți ieri, luna sau anul trecut. Atunci vei vedea cât de mult ai reușit să realizezi pentru a-ți găsi afacerea/vocația/nisa.
2) Nu fi confortabil
Nu-ți fie frică să devii insociabil și inconfortabil. În procesul de a te cunoaște, obiceiurile și cercul tău social se vor schimba probabil. Poate că nivelul tău de sociabilitate va scădea.
Sau poate chiar vrei să fii singur cu tine însuți și în tăcere pentru o vreme (dacă se prezintă o astfel de oportunitate, grozav!).
Nu fi deranjat de părerea cunoscuților tăi, dintre care unii te vor clasifica drept recluși.
3) Actioneaza pe cont propriu
Uneori ne bazăm prea mult pe opinia și inițiativa celorlalți, transferând asupra lor responsabilitatea pentru viața noastră și nu dezvăluind capacitățile noastre.
Luarea unor decizii importante, planificarea și efectuarea de călătorii lungi singur îți vor crește încrederea și, de asemenea, te vei cunoaște cu siguranță.
4) Acordați-vă sprijin
În călătoria ta spre a te regăsi pe tine însuți, fă-ți un obicei din a avea grijă de tine. Poate fi ca îngrijirea fizică - alimentație adecvată, obiceiuri sportive noi.
La fel este și sprijinul mental – pronunțarea de afirmații pozitive, afirmații care vor ajuta la activarea resurselor interne.
