Abilitatea de a gândi creativ este cea mai importantă abilitate pentru rezolvarea de noi probleme pentru o persoană. Dar exact cum apare creativitatea rămâne un mister.
Oamenii de știință au examinat activitatea creierului în timpul zonei crepusculare, timpul dintre somn și stare de veghe. Și s-a dovedit că aici se aprind scânteile creativității.
Oamenii de știință de la Sorbona au descoperit că, după un somn ușor, oamenii au abilități sporite de rezolvare a problemelor.
Descoperirea ar putea ajuta la demistificarea primelor momente trecătoare de somn și ar putea dezvălui modalități de a stimula creativitatea.
Se spune că inventatorul Thomas Edison a folosit în mod creativ aceste momente de crepuscul cognitiv. A adormit pe un scaun, ținând în mâini două bile de oțel. Când s-a oprit, bilele au căzut și acest sunet l-a trezit pe om de știință. Așa a reușit să-și salveze ideile inventive înainte ca acestea să se piardă în adâncurile somnului.
Oamenii de știință au adoptat metoda lui Edison. Au adus 103 oameni sănătoși în laborator și i-au pus să rezolve o problemă numerică complexă.
Voluntarii au fost rugați să convertească secvențe de numere în altele mai scurte, urmând câteva reguli simple. Ceea ce nu li s-a spus voluntarilor a fost că există un truc simplu: al doilea număr din succesiune ar fi întotdeauna numărul final corect. Descoperirea acestui truc a redus serios timpul de rezolvare.
După ce voluntarii au terminat unele dintre probleme, li s-a dat o pauză de 20 de minute într-o cameră liniștită și întunecată. Aplecați pe spate și ținând în mână echivalentul „ceasului cu alarmă” al lui Edison – o sticlă de apă – au închis ochii și au încercat să se odihnească. În tot acest timp, electrozii au monitorizat undele cerebrale.
Aproximativ jumătate dintre participanți nu au dormit. Douăzeci și patru au adormit și au rămas în stadiul superficial și trecător al somnului. Paisprezece oameni au intrat într-o etapă de somn mai profundă.
După odihnă, participanții au revenit la sarcina lor numerică. Cercetătorii au observat o diferență puternică între grupuri: persoanele care au căzut într-un somn superficial devreme au avut de 2,7 ori mai multe șanse de a descoperi trucul ascuns decât persoanele care nu au adormit și de 5,8 ori mai multe șanse decât persoanele care au adormit mai profund.
Oamenii de știință spun că astfel de diferențe mari sunt rare în experimentele de acest tip.
Cercetătorii au identificat, de asemenea, un „cocktail creativ de unde cerebrale” care părea să însoțească această etapă crepusculară – undele cerebrale alfa, care marchează de obicei relaxarea, amestecate cu unde delta din somnul profund.
Cu toate acestea, cercetătorii sugerează că va fi nevoie de mai multă muncă pentru a dezlega legătura dintre somnul ușor și creativitate.
